9 sposobów na aromaterapię w domu

Cześć,

Mam na imię Ania i jestem producentem zapachów do wnętrz. Uważam,że zapachy odgrywają dużą rolę w naszym życiu, mają wpływ na nasz nastrój.

Dzisiaj przedstawię Ci 9 pomysłów na aromaterapię z których śmiało mozesz skorzystać. Zaczynamy!

1.Wybierz odpowiedni olejek eteryczny

Wprowadzenie aromaterapii do swojego domu rozpoczyna się od wyboru odpowiedniego olejku eterycznego. Istnieje wiele różnych rodzajów olejków, każdy o innych właściwościach i korzyściach dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Przed zakupem olejku, zastanów się, jakie efekty chciałbyś osiągnąć i jakie zapachy preferujesz.

2. Rozważ zastosowanie dyfuzora

Dyfuzor to urządzenie, które rozprasza olejki eteryczne w powietrzu, tworząc przyjemny zapach i wprowadzając aromaterapię do Twojego mieszkania. Możesz znaleźć różne rodzaje dyfuzorów,np.: ultardźwiękowe,ceramiczne. Niektóre olejki eteryczne posiadają właściwości oczyszczające powietrze. Spróbuj użyć olejku z drzewa herbacianego, cytryny lub eukaliptusa, aby naturalnie oczyścić powietrze w swoim domu. 

3.Użyj spraya do odświeżania powietrza

Przygotuj własny naturalny spray do odświeżania powietrza, który jednocześnie będzie działał antybakteryjnie. Wymieszaj wodę, sodę i kilka kropli olejku z drzewa herbacianego czy grejpfrutowego bądź kup gotowy spray odświeżający pomieszczenie na bazie olejków eterycznych https://soy.com.pl/oferta/spraye-do-pomieszczen

4.Stwórz domowe spa

Aromaterapia może być znakomitą formą relaksu i odprężenia. Wykorzystaj ją do stworzenia w swoim domu prawdziwego spa. Dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego do swojej kąpieli, zapal świecę o przyjemnym zapachu, znajdziesz je tutaj https://soy.com.pl/oferta/swiece-sojowe  i ciesz się momentem relaksu.

5.Stwórz sypialnię idealną do snu

Aromaterapia może pomóc w poprawie jakości snu. Spróbuj umieścić kilka kropel olejku lawendowego na poduszce przed pójściem spać, aby wprowadzić się w stan relaksu i ułatwić zasypianie. Możesz także zakupic specjalne mgiełki do pościeli z olejkiem lawendowym.

6.Zrelaksuj się po ciężkim dniu pracy

Stresujący dzień w pracy? Wykorzystaj aromaterapię do odprężenia się i złagodzenia napięcia. Wmasuj kilka kropel olejku rozmarynowego lub miętowego w skronie i kark, aby poczuć ulgę i odzyskać równowagę. Pamietaj,aby stosować olejki eteryczne zgodnie z przeznaczeniem. Niektóre olejki mogą wywołać reakcje alergiczne skóry, dlatego zawsze przed nałożeniem na skórę rozcieńcz olejek z olejami nośnikowymi ( np: olej kokosowy,olej migdałowy,olej jojoba) bądź użyj gotowy roll-on, który zawiera już w sobie mieszankę oleju nośnikowego i eterycznego.

7.Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne

Aromaterapia może być również skutecznym narzędziem w pielęgnacji zdrowia psychicznego. Wypróbuj olejku pomarańczowego, bergamotki lub ylang-ylang, aby poprawić nastrój i zwiększyć poczucie szczęścia.

8.Dodaj aromaterapię do swoich rytuałów

Wprowadź aromaterapię w swoje codzienne rytuały, takie jak poranna/wieczorna medytacja, joga . Dzięki temu wprowadzisz więcej harmonii i spokoju do swojego dnia lub wprowadzisz się w stan wyciszenia przed snem.

9.Użyj naturalnych kadzideł, kadzidełek patyczkowych

Kadzidła są popularnym narzędziem w aromaterapii. Używaj ich podczas medytacji lub po prostu do wprowadzenia przyjemnego zapachu do swojego domu. Kadzidła takie jak biała szałwia wprowadzą do Twojego mieszkania nie tylko ładny zapach, ale również oczyszczą Twoje pomieszczenie.

Jeśli przekonał Cię ten artykuł do wprowadzenia aromaterapii do swoich codziennych rytuałów, to zapraszam Cię do mojego w sklepu, w którym znajdziesz szeroki wachlarz zapachów od słodkich po wyraziste kadzidłowe www.soy.com.pl